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포토푀

조리 30분 난이도 EASY 605 kcal
#저당 #지중해 식단 #저칼로리
포토푀 완성 사진
재료
주재료
  • 토마토 2 개
  • 생 양배추 200 g
  • 프랑크소시지 120 g
  • 감자(생것) 250 g
양념/소스
  • 치킨스톡 20 g
영양 요약
탄수화물 71.7 g 44%
단백질 31.91 g 20%
지방 26.31 g 36%
제공량 830g
조리 순서
  1. 1

    소고기와 야채를 큼직하게 썬다

  2. 2

    냄비에 물을 붓고 소고기를 넣어 육수를 우린다

  3. 3

    거품을 걷어낸 뒤 당근, 셀러리, 양파, 감자, 대파를 넣는다

  4. 4

    약한 불에서 천천히 끓인다

  5. 5

    소금과 후추로 간한다

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