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그릭요거트 에그샐러드

조리 20분 난이도 EASY 488 kcal
#다이어트 #저당 #고단백 #저탄수 #저칼로리 #지중해 식단
이미지 준비중
재료
주재료
  • 서울우유 더 진한 그릭요거트 120 g
  • 삶은 달걀 4 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 10.87 g 9%
단백질 37.48 g 32%
지방 31.24 g 59%
제공량 300g
조리 순서
  1. 1

    계란을 삶아 찐다

  2. 2

    삶은 계란을 작게 썬다

  3. 3

    오이와 양파를 잘게 다진다

  4. 4

    볼에 계란, 오이, 양파를 넣는다

  5. 5

    그릭요거트, 머스터드, 소금, 후추를 넣고 잘 섞는다

  6. 6

    접시에 담아 낸다

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