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생식 토스트🩵

조리 5분 난이도 EASY 324 kcal
#다이어트 #저당 #비건 #저칼로리 #지중해 식단
생식 토스트🩵 완성 사진
재료
주재료
  • 담백식빵 35 g
  • 유기농 엑스트라 버진 올리브유 20 ml
  • 6미7곡물 생식 15 g
  • 꿀(토종) 1 스푼
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 29.24 g 36%
단백질 5.67 g 7%
지방 20.81 g 57%
제공량 77g
조리 순서
  1. 1

    아보카도를 얇게 슬라이스한다

  2. 2

    통밀 식빵을 토스트한다

  3. 3

    식빵 위에 슬라이스한 아보카도를 올린다

  4. 4

    생채소(루꼴라, 토마토 등)를 올린다

  5. 5

    소금과 후추로 간한다

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