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ローフードトースト🩵

調理 5分 難易度 EASY 324 kcal
#ダイエット #低糖質 #ヴィーガン #低カロリー #地中海式食事法
ローフードトースト🩵 完成写真
材料
主材料
  • 全粒粉食パン 35 g
  • オーガニックエクストラバージンオリーブオイル 20 ml
  • 6種類・7穀物のローフード 15 g
  • 純粋蜂蜜（国産） 1 スプーン
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 29.24 g 36%
たんぱく質 5.67 g 7%
脂質 20.81 g 57%
提供量 77g
調理手順
  1. 1

    アボカドを薄くスライスします

  2. 2

    全粒粉食パンをトーストします

  3. 3

    トーストの上にスライスしたアボカドをのせます

  4. 4

    生野菜（ルッコラ、トマトなど）をのせます

  5. 5

    塩と黒胡椒で味付けします

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