목록으로 가기
KR EN JP

목살두부김치찌개

조리 25분 난이도 EASY 1,428 kcal
#고단백 #저당
이미지 준비중
재료
주재료
  • 냉동목살 350 g
  • 국산 무농약콩으로 만든 두부 (찌개용) 300 g
  • 물(생수) 1400 ml
  • 냉동 대파 30 g
  • 생양파 80 g
  • 국산다진마늘 60 g
  • 국내산 멸치 다시다 30 g
  • 신김치 500 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 48.27 g 14%
단백질 101.48 g 29%
지방 88.65 g 57%
제공량 2750g
조리 순서
  1. 1

    해동하지 않은 냉동 목살과 물 1.4ml, 멸치 다시다를 두 큰술 넣는다.

  2. 2

    냉동 다진마늘과 신김치를 넣고 팔팔 끓인다

  3. 3

    끓는 물에 목살이 녹으면 적당한 크기로 잘라주고, 썰어놓은 양파 한 개와 냉동 대파를 넣어주고 팔팔 10분 더 끓인다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘