소갈비파스타

304 kcal
#고단백 #지중해 식단
이미지 준비중
재료
주재료
  • 소갈비 양념 10 g
  • 새송이버섯 30 g
  • 생 닭가슴살 90 g
  • 스파게티면 50 g
양념/소스
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영양 요약
탄수화물 43.03 g 57%
단백질 27.98 g 37%
지방 1.99 g 6%
제공량 180g
조리 순서
  1. 1

    소갈비를 한입 크기로 자른다

  2. 2

    소금과 후추로 소갈비를 밑간한다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 소갈비를 센 불에 익힌다

  4. 4

    다진 마늘을 넣고 볶는다

  5. 5

    양파와 파프리카를 추가해 볶는다

  6. 6

    토마토소스와 물을 넣어 졸인다

  7. 7

    파스타면을 삶아 건진다

  8. 8

    파스타면을 소스에 넣고 버무린다

  9. 9

    접시에 담고 파마산 치즈를 뿌린다

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