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일반식

159 kcal
#고단백 #저칼로리 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 쇠고기 다시다 2 g
  • 국산 고춧가루 1 인분
  • 데친 양배추 1 인분
  • 그릴 닭가슴살 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 10.59 g 26%
단백질 26.3 g 64%
지방 1.78 g 10%
제공량 177g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 한 입 크기로 자른다

  2. 2

    브로콜리를 깨끗이 씻어 잘게 썬다

  3. 3

    팬에 올리브오일을 두르고 닭가슴살을 익힌다

  4. 4

    브로콜리를 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    소금과 후추로 간을 한다

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