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치킨 파히타

505 kcal
#저당 #고단백 #저칼로리 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 또띠아 30 g
  • 타고 시즈닝 1 인분
  • 타고 시즈닝 20 g
  • 슈레드치즈 18 g
  • 피망(초록색) 25 g
  • 양파 50 g
  • 냉동새우 50 g
  • 생 닭가슴살 130 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 48.87 g 39%
단백질 56.1 g 45%
지방 9.05 g 16%
제공량 324g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 얇게 썬다

  2. 2

    양파와 파프리카를 채 썬다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 닭가슴살을 굽는다

  4. 4

    닭고기가 익으면 야채를 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    소금, 후추, 파프리카 가루로 간을 한다

  6. 6

    접시에 담아낸다

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