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チキンファヒータ

505 kcal
#低糖質 #高タンパク #低カロリー #低炭水化物
画像準備中
材料
主材料
  • トルティーヤ 30 g
  • タコスシーズニング 1 人分
  • タコスシーズニング 20 g
  • シュレッドチーズ 18 g
  • ピーマン（緑） 25 g
  • 玉ねぎ 50 g
  • 冷凍エビ 50 g
  • 生鶏むね肉 130 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 48.87 g 39%
たんぱく質 56.1 g 45%
脂質 9.05 g 16%
提供量 324g
調理手順
  1. 1

    鶏むね肉を薄切りにします

  2. 2

    玉ねぎとパプリカを細切りにします

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを入れて鶏むね肉を焼きます

  4. 4

    鶏肉に火が通ったら、野菜を加えて一緒に炒めます

  5. 5

    塩、胡椒、パプリカパウダーで味付けします

  6. 6

    お皿に盛り付けます

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