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닭가슴살볶응탕

307 kcal
#다이어트 #고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 실곤약 200 g
  • 득근파티 스팀 통닭가슴살 양념치킨 100 g
  • 국산 고춧가루 1.5 인분
  • 진간장 40 ml
  • 냉동 카레용 야채 0.6 인분
  • 오이고추(아삭이고추) 20 g
  • 팽이버섯 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 34.23 g 48%
단백질 28.77 g 40%
지방 3.82 g 12%
제공량 557.5g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 한 입 크기로 썬다

  2. 2

    양파와 파프리카를 먹기 좋게 자른다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 닭가슴살을 볶는다

  4. 4

    닭가슴살이 익으면 야채를 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    고추장, 간장, 다진 마늘을 넣어 양념한다

  6. 6

    물을 조금 넣고 약불에서 졸인다

  7. 7

    맛이 배면 접시에 담아낸다

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