곤약엽떡

난이도 EASY 1,286 kcal
#다이어트 #저당 #저칼로리 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 양배추 200 g
  • 어묵 3 장
  • 지구식단찰곤약떡볶이떡 300 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 239.32 g 71%
단백질 57.54 g 17%
지방 17.82 g 12%
제공량 860g
조리 순서
  1. 1

    곤약떡을 흐르는 물에 헹궈 물기를 뺀다

  2. 2

    양파와 대파를 얇게 썬다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 양파와 대파를 볶는다

  4. 4

    곤약떡을 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    고추장, 간장, 다진 마늘, 고춧가루, 에리트리톨, 물을 넣고 양념장을 만든다

  6. 6

    양념장을 팬에 부어 곤약떡과 재료들이 잘 어우러지도록 볶는다

  7. 7

    모짜렐라 치즈를 올리고 약불에서 뚜껑을 덮어 치즈를 녹인다

  8. 8

    그릇에 담아 완성한다

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