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오나오

조리 10분 200 kcal
#오나오 #한식 #퓨전 #집밥 #간편요리 #볶음요리 #특이한음식 #손쉬운레시피 #홈쿡 #초보요리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 아몬드브리즈 언스위트 70 ml
  • 그릭데이 시그니처 20 g
  • 치아시드 10 g
  • 롤드오트 25 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 22.84 g 46%
단백질 6.57 g 13%
지방 9.24 g 41%
제공량 125g
조리 순서
  1. 1

    오나오 재료를 깨끗이 손질한다

  2. 2

    적당한 크기로 썬다

  3. 3

    팬에 기름을 두르고 중불로 예열한다

  4. 4

    재료를 팬에 넣고 볶는다

  5. 5

    양념을 넣고 골고루 섞는다

  6. 6

    약불로 졸여 간을 맞춘다

  7. 7

    완성된 오나오를 그릇에 담는다

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