오코노미야끼

조리 25분 난이도 EASY 542 kcal
#저속노화
이미지 준비중
재료
주재료
  • 오코노미야키 소스 1 인분
  • 마요네즈 1 스푼
  • 생 양배추 2 인분
  • 생 달걀 4 개
양념/소스
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영양 요약
탄수화물 32.78 g 25%
단백질 31.5 g 24%
지방 29.15 g 50%
제공량 405g
조리 순서
  1. 1

    양배추와 대파를 채 썬다

  2. 2

    볼에 밀가루, 물, 달걀을 넣고 섞는다

  3. 3

    손질한 채소와 돼지고기를 반죽에 넣어 섞는다

  4. 4

    팬에 기름을 두르고 반죽을 동그랗게 펼친다

  5. 5

    중약불에서 앞뒤로 노릇하게 굽는다

  6. 6

    오코노미야끼 소스, 마요네즈를 뿌리고 가쓰오부시, 김가루를 올린다

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