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오나오2

231 kcal
#오나오2 #퓨전요리 #특이한음식 #간단요리 #홈쿡 #손쉬운조리 #칼로리낮은음식 #건강식 #다이어트레시피
이미지 준비중
재료
주재료
  • 치아시드 5 g
  • 아몬드브리즈 언스위트 0.5 팩
  • 하이 그릭요거트 80 g
  • 롤드오트 30 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 27.47 g 47%
단백질 9.73 g 17%
지방 9.35 g 36%
제공량 210g
조리 순서
  1. 1

    오나오2용 재료를 깨끗이 손질한다

  2. 2

    적당한 크기로 썬다

  3. 3

    팬에 기름을 두르고 예열한다

  4. 4

    재료를 팬에 넣고 볶는다

  5. 5

    간을 맞춘 후 완성접시에 담는다

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