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닭가슴살 랩

조리 10분 난이도 EASY 310 kcal
#다이어트 #고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 저칼로리 숯불매콤소스 0.5 회분
  • 토마토 0.5 개
  • 생 양배추 1 인분
  • 치폴레마요 100 g
  • 통밀또띠아 8인치 45 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 43.75 g 51%
단백질 25.22 g 30%
지방 7.28 g 19%
제공량 325g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 삶아 작게 찢는다

  2. 2

    토마토, 양상추, 오이 등을 얇게 썬다

  3. 3

    또띠야에 재료를 올린다

  4. 4

    소스를 뿌린 후 또띠야를 말아 랩을 만든다

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