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렌틸밥ㅇ

3,968 kcal
#다이어트 #고단백 #비건 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 물(생수) 1147 ml
  • 백미 430 g
  • 정희원 렌틸콩 혼합곡 170 g
  • 정휘원 파로 혼합곡 590 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 886.12 g 84%
단백질 99.38 g 9%
지방 30.66 g 7%
제공량 2337g
조리 순서
  1. 1

    렌틸콩을 깨끗이 씻는다

  2. 2

    쌀을 씻어 물에 불린다

  3. 3

    냄비에 쌀과 렌틸콩, 물을 넣는다

  4. 4

    밥솥 또는 냄비에 밥을 짓는다

  5. 5

    완성된 렌틸밥을 고루 섞어 담는다

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