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뒷다리제육

701 kcal
#저지방 #고단백 #다이어트 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 저당 제육볶음 양념 100 g
  • 돼지고기 뒷다리살 500 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 12.4 g 7%
단백질 105.7 g 63%
지방 22.63 g 30%
제공량 600g
조리 순서
  1. 1

    뒷다리살을 한입 크기로 썬다

  2. 2

    양파와 대파를 얇게 썬다

  3. 3

    볼에 고추장, 간장, 다진 마늘, 고춧가루, 설탕, 참기름을 넣고 양념장을 만든다

  4. 4

    뒷다리살에 양념장을 넣고 버무려 20분간 재운다

  5. 5

    팬에 기름을 두르고 고기를 볶는다

  6. 6

    양파와 대파를 넣고 함께 볶는다

  7. 7

    고기가 다 익으면 접시에 담는다

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