병아리콩 닭가슴살 토마토스프

410 kcal
#병아리콩 #닭가슴살 #토마토스프 #다이어트식 #저칼로리 #단백질요리 #간편레시피 #건강식 #스프요리 #덤벨식단
이미지 준비중
재료
주재료
  • 삶은 닭가슴살 1 회분(손바닥크기)
  • 토마토 페이스트 100 g
  • 생 당근 1 조각(1/2개)
  • 병아리콩(삶은것) 1 회분(익혀서1컵)
  • 생 양배추 1 인분
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 55.29 g 52%
단백질 42.35 g 40%
지방 4.21 g 9%
제공량 470g
조리 순서
  1. 1

    재료준비

  2. 2

    냄비에 넣고 전부 끓이기

AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘