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오트밀25 요거트35 아몬드브리즈90

218 kcal
#오트밀 #아몬드브리즈 #요거트 #건강식 #다이어트 #아침식사 #간단요리 #저칼로리 #곡물요리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 풀무원요거트greek그릭저지방 35 g
  • 치아시드 7 g
  • 피넛버터파우더슈가프리 5 g
  • 바나나 33 g
  • 포리지 오트 25 g
  • 아몬드브리즈 언스위트 90 ml
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 32.98 g 59%
단백질 9.56 g 17%
지방 5.99 g 24%
제공량 195g
조리 순서
  1. 1

    오트밀 25g을 그릇에 담는다

  2. 2

    요거트 35g을 오트밀 위에 얹는다

  3. 3

    아몬드브리즈 90ml를 재료에 붓는다

  4. 4

    잘 섞어서 바로 먹는다

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