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닭안심배추숙주덮밥

조리 20분 난이도 EASY 457 kcal
#다이어트 #고단백 #저칼로리 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 쌀밥 150 g
  • 배추 100 g
  • 숙주 100 g
  • 닭안심 150 g
양념/소스
  • 다진 마늘 10 티스푼
  • 양조간장 50 g
  • 국산 고춧가루 5 인분
영양 요약
탄수화물 58.56 g 52%
단백질 45.91 g 41%
지방 3.79 g 8%
제공량 565g
조리 순서
  1. 1

    닭안심을 한 입 크기로 썬다

  2. 2

    배추와 숙주를 깨끗이 씻어 준비한다

  3. 3

    팬에 식용유를 두르고 닭안심을 앞뒤로 노릇하게 익힌다

  4. 4

    배추와 숙주를 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    소금, 후추로 간을 맞춘다

  6. 6

    밥 위에 볶은 재료를 올려 완성한다

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