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햄치즈샌드위치

189 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 양상추 0.3 인분
  • 체다치즈 체다슬라이스 18 g
  • 슬라이스햄 10 g
  • 머스타드 5 g
  • 곰곰 통밀식빵 35 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 18.08 g 38%
단백질 8.46 g 18%
지방 9.12 g 44%
제공량 83g
조리 순서
  1. 1

    식빵 두 장을 준비한다

  2. 2

    슬라이스 햄과 치즈를 식빵 위에 올린다

  3. 3

    다른 식빵 한 장을 덮는다

  4. 4

    팬에 버터를 녹인다

  5. 5

    샌드위치를 팬에 올려 앞뒤로 노릇하게 굽는다

  6. 6

    먹기 좋게 반으로 자른다

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