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시금치 비빔밥

조리 5분 183 kcal
#다이어트 #저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 현미잡곡밥 50 g
  • 순창 태양초 고추장 5 g
  • 득근파티 스팀 통닭가슴살 블랙알리오 50 g
  • 자연담은 샐러드(양배추채) 30 g
  • 시금치나물무침 30 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 25.16 g 54%
단백질 13.56 g 29%
지방 3.41 g 17%
제공량 165g
조리 순서
  1. 1

    시금치를 깨끗이 씻어 끓는 물에 데친다

  2. 2

    데친 시금치에 소금과 참기름으로 무친다

  3. 3

    밥을 그릇에 담는다

  4. 4

    밥 위에 준비한 시금치와 당근, 버섯, 콩나물 등 채소를 올린다

  5. 5

    고추장과 참기름을 넣고 비빈다

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