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두부,계란,굴소스밥

두부 윽깨서 볶고 계란 2알 까서 볶고 굴소스 넣고 먹기

조리 10분 난이도 EASY 531 kcal
#두부요리 #계란요리 #굴소스밥 #간단한요리 #한그릇요리 #아침식사 #집밥 #볶음밥 #다이어트식단 #건강식
이미지 준비중
재료
주재료
  • 두부 1 모
  • 계란후라이 1 장
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 20.79 g 16%
단백질 50.39 g 38%
지방 27.1 g 46%
제공량 496g
조리 순서
  1. 1

    두부 윾깬다

  2. 2

    볶기

  3. 3

    계란 두알 까서 볶기

  4. 4

    굴소스 넣기

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