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豆腐、卵、オイスターソースご飯

豆腐を崩して炒め、卵2個を割って炒め、オイスターソースを加えて食べる料理です。

調理 10分 難易度 EASY 531 kcal
#豆腐料理 #卵料理 #オイスターソースご飯 #簡単レシピ #ワンボウルご飯 #朝ごはん #家庭料理 #炒飯 #ダイエットメニュー #健康食
画像準備中
材料
主材料
  • 豆腐 1 モ
  • 目玉焼き 1 枚
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 20.79 g 16%
たんぱく質 50.39 g 38%
脂質 27.1 g 46%
提供量 496g
調理手順
  1. 1

    豆腐を崩す

  2. 2

    炒める

  3. 3

    卵2個を割って炒める

  4. 4

    オイスターソースを加える

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