목록으로 가기
KR EN JP

안창살 마녀스프🤎

2,515 kcal
#저탄수 #고단백 #키토 #저칼로리 #다이어트
이미지 준비중
재료
주재료
  • 느타리버섯 160 g
  • 안창살 소고기 600 g
  • 생 브로콜리 330 g
  • 생 당근 265 g
  • 새송이버섯 143 g
  • 생 양배추 400 g
양념/소스
  • 이즈니 가염버터 60 g
  • 다진 마늘 80 g
  • 갈은 토마토 1000 g
  • 칼노트 치킨스톡 큐브 4 인분
  • 골든커리 중간매운맛 25 g
  • 크러쉬드 페퍼론치노 10 g
  • 통후추(블랙페퍼) 5 g
영양 요약
탄수화물 214.09 g 32%
단백질 158.11 g 24%
지방 129.84 g 44%
제공량 3082ml
조리 순서
  1. 1

    안창살을 한 입 크기로 썬다

  2. 2

    양파, 샐러리, 토마토, 마늘을 잘게 썬다

  3. 3

    냄비에 올리브오일을 두르고 마늘을 볶는다

  4. 4

    양파, 샐러리, 토마토를 넣고 볶는다

  5. 5

    손질한 안창살을 넣고 갈색이 될 때까지 볶는다

  6. 6

    물과 허브(월계수잎, 타임 등)를 넣고 끓인다

  7. 7

    소금, 후추로 간을 맞춘다

  8. 8

    중약불에서 15분간 끓인다

  9. 9

    기호에 따라 파슬리로 마무리한다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘