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시금치방토알올

시금치+방토+알리오올리오입니다

조리 20분 난이도 EASY 445 kcal
#시금치요리 #방울토마토 #양송이버섯 #건강식 #초간단요리 #채소볶음 #다이어트 #한끼식사 #비건요리 #밑반찬
이미지 준비중
재료
주재료
  • 방울토마토 5 개
  • 시금치(생것) 100 g
  • 알리오올리오 1 인분
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 74.18 g 66%
단백질 15.96 g 14%
지방 9.97 g 20%
제공량 360g
조리 순서
  1. 1

    시금치를 깨끗이 씻어 손질한다

  2. 2

    방울토마토를 반으로 자른다

  3. 3

    알올(양송이버섯)을 슬라이스한다

  4. 4

    팬에 올리브유를 두르고 시금치를 볶는다

  5. 5

    방울토마토와 알올을 넣고 함께 볶는다

  6. 6

    소금과 후추로 간한다

  7. 7

    그릇에 담아 완성한다

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