ほうれん草とミニトマトのアーリオ・オーリオ

ほうれん草+ミニトマト+アーリオ・オーリオのレシピです。

調理 20分 難易度 EASY 445 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • ミニトマト 5 個
  • ほうれん草(生) 100 g
  • アーリオ・オーリオ 1 人分
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 74.18 g 66%
たんぱく質 15.96 g 14%
脂質 9.97 g 20%
提供量 360g
調理手順
  1. 1

    ほうれん草をきれいに洗って下ごしらえします。

  2. 2

    ミニトマトを半分にカットします。

  3. 3

    アーリオ・オーリオ用のマッシュルームをスライスします。

  4. 4

    フライパンにオリーブオイルをひき、ほうれん草を炒めます。

  5. 5

    ミニトマトとマッシュルームを加えて一緒に炒めます。

  6. 6

    塩とこしょうで味を調えます。

  7. 7

    器に盛りつけて完成です。

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