목록으로 가기
KR EN JP

닭가슴살 토스트1

771 kcal
#닭가슴살 #토스트 #단백질식단 #다이어트 #간단요리 #헬스식단 #아침식사 #저칼로리 #통밀식빵 #아보카도토스트
이미지 준비중
재료
주재료
  • 그릴드 닭가슴살 100 g
  • 마요네즈 15 g
  • 케첩 15 g
  • 생 양배추 80 g
  • 칼디 퀸아망 스프레드 12 g
  • 탕종 숙식빵 84 g
  • 치킨브레스트햄 30 g
  • 소와나무 슬라이스치즈 18 g
  • 계란후라이 2 장
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 62.63 g 32%
단백질 55.27 g 28%
지방 35.02 g 40%
제공량 446g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 먹기 좋은 크기로 썬다

  2. 2

    통밀식빵을 준비한다

  3. 3

    닭가슴살을 팬에 올리브유를 두르고 굽는다

  4. 4

    식빵 위에 닭가슴살을 올린다

  5. 5

    아보카도와 토마토를 슬라이스하여 식빵에 올린다

  6. 6

    소금과 후추로 간을 한다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘