토스트 기본

560 kcal
#저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 케첩 15 g
  • 생 양배추 80 g
  • 칼디 퀸아망 스프레드 12 g
  • 탕종 숙식빵 84 g
  • 치킨브레스트햄 30 g
  • 소와나무 슬라이스치즈 18 g
  • 계란후라이 2 장
양념/소스
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영양 요약
탄수화물 61.18 g 42%
단백질 31.12 g 22%
지방 22.97 g 36%
제공량 331g
조리 순서
  1. 1

    식빵을 준비한다

  2. 2

    달걀을 풀어서 소금 약간을 넣고 섞는다

  3. 3

    팬에 버터를 두르고 식빵 양면을 노릇하게 굽는다

  4. 4

    구운 식빵 위에 달걀을 부어 익힌다

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