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후추오리고기볶음밥

720 kcal
#고단백 #저탄수 #저당
이미지 준비중
재료
주재료
  • KF365 오리고기 150 g
  • 잡곡밥 작은공기 130 g
양념/소스
  • 계란후라이 46 장
  • 순후추 10 g
  • 굴소스 15 g
  • 진간장 15 ml
영양 요약
탄수화물 58.1 g 32%
단백질 36.7 g 20%
지방 39.22 g 48%
제공량 366g
조리 순서
  1. 1

    오리고기와 채소를 한 입 크기로 썬다

  2. 2

    팬에 기름을 두르고 오리고기를 볶는다

  3. 3

    오리고기가 익으면 채소와 밥을 넣고 볶는다

  4. 4

    후추, 소금으로 간을 한다

  5. 5

    완성된 볶음밥을 그릇에 담는다

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