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양배추 참치 계란전

182 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 참치캔(동원참치) 40 g
  • 생 달걀 45 g
  • 생 양배추 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 8.28 g 18%
단백질 15.02 g 33%
지방 9.91 g 49%
제공량 185g
조리 순서
  1. 1

    양배추를 잘게 썬다

  2. 2

    계란을 풀어서 준비한다

  3. 3

    캔 참치의 기름을 빼고 준비한다

  4. 4

    볼에 양배추, 계란, 참치를 넣고 소금 후추로 간한다

  5. 5

    잘 섞은 반죽을 한 숟가락씩 팬에 올린다

  6. 6

    중약불에서 앞뒤로 노릇하게 굽는다

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