목록으로 가기
KR EN JP

하프 렌틸콩 반반 김밥💓

240 kcal
#렌틸콩김밥 #반반김밥 #다이어트김밥 #채소김밥 #건강한간식 #하프김밥 #비건김밥 #단백질김밥 #김밥레시피 #한식요리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 실온 닭가슴살 트러플크림 60 g
  • 렌틸콩곤약밥 75 g
  • 동원참치 살코기 인 워터 0.5 캔
  • 생 오이 100 g
  • 퓨어 아보카도 오일 2 ml
  • 생 당근 50 g
  • 두번 구운 김밥김 9 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 28.7 g 45%
단백질 26.62 g 41%
지방 4.04 g 14%
제공량 346g
조리 순서
  1. 1

    렌틸콩을 삶아 준비한다

  2. 2

    당근, 오이, 단무지 등 야채를 채 썬다

  3. 3

    밥에 소금과 참기름을 넣고 섞는다

  4. 4

    김 위에 밥을 얇게 편다

  5. 5

    왼쪽에는 삶은 렌틸콩, 오른쪽에는 일반 김밥 재료를 올린다

  6. 6

    김밥을 반반 스타일로 말아준다

  7. 7

    먹기 좋은 크기로 자른다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘