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지코바

진간장 5T, 설탕 3.3T, 고춧가루 3.3T, 굴소스 1.5T, 물엿(알룰로스) 8.3T, 케첩 1.5T, 고추장 1.5T, 다진마늘 1.5

조리 50분 난이도 NORMAL 2,317 kcal
#지코바 #닭갈비 #양념치킨 #닭구이 #매운요리 #치킨레시피 #야식추천 #닭요리 #간편조리 #한국음식
이미지 준비중
재료
주재료
  • 떡국떡 100 g
  • 닭다리살 1000 g
양념/소스
  • 청정원 요리 올리고당 83 g
  • 다진 마늘 31 g
  • 저당 현미 고추장 33 g
  • 저칼로리 토마토 케첩 22 g
  • 저당 굴소스 22 g
  • 고춧가루 12 g
  • 비정제 유기농 사탕수수원당 32 g
  • 햇살담은 맛간장 30 ml
영양 요약
탄수화물 189.85 g 32%
단백질 199.27 g 34%
지방 90.06 g 34%
제공량 1365g
조리 순서
  1. 1

    떡을 불리고, 양념장을 만든다

  2. 2

    닭껍질부터 구워주고 양면 다 노릇노릇해지면 자른다

  3. 3

    떡을 넣고, 양념장을 부어 익히다가 청양고추를 썰어넣고 깨를 뿌리면 완성

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