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배추찜

난이도 EASY 540 kcal
#다이어트 #저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 들기름 1 테이블스푼
  • 양조간장 15 g
  • 돼지고기 목살 100 g
  • 두부 50 g
  • 숙주 50 g
  • 팽이버섯 50 g
  • 느타리버섯 1 회분
  • 배추 200 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 14.16 g 11%
단백질 34.53 g 27%
지방 35.5 g 62%
제공량 579g
조리 순서
  1. 1

    배추를 깨끗이 씻어 적당한 크기로 썬다

  2. 2

    양파와 당근도 채 썬다

  3. 3

    팬에 기름을 두르고 배추, 양파, 당근을 넣는다

  4. 4

    약간의 소금과 후추로 간을 한다

  5. 5

    중약불에서 익을 때까지 뚜껑을 덮어 찐다

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