오버나이트 오트밀

난이도 EASY 585 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 설탕 0g 스키니 액상 스테비아 10 g
  • 냉동 콰트로 베리 40 g
  • 카카오닙스 1.5 스푼
  • 더 진한 플레인 요거트 순수 100 ml
  • 치아시드 30 g
  • 햄프씨드 25 g
  • 롤드 오트 30 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 55.9 g 36%
단백질 22.21 g 14%
지방 33.83 g 49%
제공량 250g
조리 순서
  1. 1

    섞고 냉장고에 반나절 이상 보관

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