オーバーナイトオートミール

難易度 EASY 585 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 砂糖0gスキニー液状ステビア 10 g
  • 冷凍クアトロベリー 40 g
  • カカオニブ 1.5 スプーン
  • 濃厚プレーンヨーグルトピュア 100 ml
  • チアシード 30 g
  • ヘンプシード 25 g
  • ロールドオーツ 30 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 55.9 g 36%
たんぱく質 22.21 g 14%
脂質 33.83 g 49%
提供量 250g
調理手順
  1. 1

    混ぜて半日以上冷蔵庫で保存する

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