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말차쉐이크

난이도 EASY 256 kcal
#저당 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 서리태 분말 3 g
  • 귀리가루 37 g
  • 녹차가루 30 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 41.62 g 73%
단백질 6.58 g 12%
지방 3.84 g 15%
제공량 70g
조리 순서
  1. 1

    말차가루와 설탕을 볼에 넣고 섞는다

  2. 2

    우유를 붓고 말차가루가 완전히 풀어지도록 섞는다

  3. 3

    아이스크림과 얼음을 넣고 블렌더에 곱게 간다

  4. 4

    잔에 담아 완성한다

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