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녹차(계란찜?) 푸딩

대충 이케저케

조리 10분 난이도 EASY 193 kcal
#저당 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 녹차가루 10 g
  • 팽창제(베이킹파우더) 2 g
  • 알룰로스 플러스 20 g
  • 아몬드브리즈 언스위트 1 팩
  • 치아시드 5 g
  • 생 달걀 흰자 1 개
  • 생 달걀 1 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 28.93 g 48%
단백질 11.58 g 19%
지방 8.51 g 32%
제공량 312g
조리 순서
  1. 1

    달걀을 그릇에 깨서 풀어준다

  2. 2

    우유와 녹차가루를 넣고 잘 섞는다

  3. 3

    체에 걸러 부드럽게 만든다

  4. 4

    그릇에 부은 뒤 뚜껑을 덮거나 랩을 씌운다

  5. 5

    찜솥에 물을 끓인 후 약한 불에서 15분간 쪄준다

  6. 6

    식혀서 완성한다

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