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퍼플주스1

조리 10분 난이도 EASY 205 kcal
#비건 #저속노화 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 물(생수) 100 ml
  • 코코씸 100%퓨어 코코넛워터 (300ML) 330 g
  • 블루베리(냉동) 100 g
  • 파인애플 90 g
  • 찐 양배추 80 g
  • 케일(익힌것) 50 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 46.58 g 84%
단백질 3.48 g 6%
지방 2.3 g 9%
제공량 750g
조리 순서
  1. 1

    고구마, 당근, 적양배추, 블루베리를 깨끗이 세척한다

  2. 2

    당근, 고구마, 적양배추를 적당한 크기로 자른다

  3. 3

    모든 재료와 물을 함께 블렌더에 넣고 곱게 갈아준다

  4. 4

    잔에 부어 바로 마신다

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