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パープルジュース1

調理 10分 難易度 EASY 205 kcal
#ヴィーガン #アンチエイジング #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • 水（ミネラルウォーター） 100 ml
  • ココシム 100%ピュア ココナッツウォーター (300ML) 330 g
  • ブルーベリー（冷凍） 100 g
  • パイナップル 90 g
  • 蒸しキャベツ 80 g
  • ケール（加熱済み） 50 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 46.58 g 84%
たんぱく質 3.48 g 6%
脂質 2.3 g 9%
提供量 750g
調理手順
  1. 1

    さつまいも、にんじん、紫キャベツ、ブルーベリーをよく洗います。

  2. 2

    にんじん、さつまいも、紫キャベツを適当な大きさにカットします。

  3. 3

    すべての材料と水を一緒にブレンダーに入れ、なめらかになるまで混ぜます。

  4. 4

    グラスに注いで、すぐにお飲みください。

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