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두반장 야채 볶음

249 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 계란후라이 1 장
  • 대파 10 g
  • 다진 마늘 1 티스푼
  • 새송이버섯 20 g
  • 양파(생것) 20 g
  • 생 양배추 40 g
  • 생 가지 1 개
양념/소스
  • 물(생수) 30 ml
  • 설탕 가루 15 g
  • 사해두반장 15 g
영양 요약
탄수화물 41.74 g 60%
단백질 12.91 g 18%
지방 6.81 g 22%
제공량 391g
조리 순서
  1. 1

    채소는 손질 후 먹기 좋게 자른다

  2. 2

    예열한 후라이팬에 기름을 두르고 대파를 넣어서 파기름을 낸다.

  3. 3

    나머지 채소를 모두 넣고 볶는다.

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