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아몬드쌈장

486 kcal
#고단백 #저당 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 삶은 닭가슴살 100 g
  • 잡곡밥 50 g
  • 슬라이스 아몬드 40 g
양념/소스
  • 강된장 15 g
  • 고추장 30 g
영양 요약
탄수화물 48.7 g 40%
단백질 42.56 g 35%
지방 13.49 g 25%
제공량 235g
조리 순서
  1. 1

    아몬드를 곱게 다진다

  2. 2

    대파, 마늘, 고추를 잘게 썬다

  3. 3

    볼에 된장, 고추장, 다진 아몬드, 썬 채소를 넣고 섞는다

  4. 4

    참기름과 깨를 넣고 한 번 더 섞는다

  5. 5

    완성된 아몬드쌈장을 접시에 담는다

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