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프로틴바

1,440 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 슈가프리 피넛버터 파우더 57 g
  • 무가당 코코아 파우더 20 g
  • 롤드 오트 40 g
  • 아몬드가루 70 g
  • 산양유 프로틴밸런스 150 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 99.67 g 26%
단백질 147.17 g 39%
지방 57.78 g 34%
제공량 337g
조리 순서
  1. 1

    귀리, 아몬드, 호두 등 견과류를 잘게 다진다

  2. 2

    프로틴 파우더와 꿀, 땅콩버터를 볼에 넣고 잘 섞는다

  3. 3

    다진 견과류와 건과일을 넣어 고루 혼합한다

  4. 4

    혼합물을 팬에 평평하게 눌러 담는다

  5. 5

    냉장고에서 1시간 이상 굳힌다

  6. 6

    먹기 좋은 크기로 잘라 완성한다

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