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방탄코코아

조리 5분 난이도 EASY 141 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 에스프레소 1 잔
  • 무가당 코코아 파우더 5 g
  • 무염버터 10 g
  • 어니스트 코코넛 MCT 오일 5 ml
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 4.06 g 12%
단백질 1.07 g 3%
지방 13.41 g 85%
제공량 42ml
조리 순서
  1. 1

    아몬드 우유와 물을 냄비에 넣고 데운다

  2. 2

    코코아 가루, MCT 오일, 버터, 무가당 생크림, 에리스리톨을 넣는다

  3. 3

    잘 저어가며 모든 재료가 녹을 때까지 데운다

  4. 4

    블렌더에 옮겨 30초간 곱게 갈아준다

  5. 5

    컵에 담아 취향에 따라 계피가루를 뿌려 완성한다

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