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양배추 덮밥

조리 10분 난이도 EASY 505 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 새송이버섯 50 g
  • 닭가슴살 스테이크 오리지널 100 g
  • 생 달걀 1 개
  • 검은콩밥 100 g
  • 콩나물 75 g
  • 생 양배추 110 g
양념/소스
  • 기꼬만혼쯔유(코이다시) 5 g
  • 팬더 굴소스 5 g
영양 요약
탄수화물 62.31 g 48%
단백질 34.38 g 27%
지방 14.48 g 25%
제공량 500g
조리 순서
  1. 1

    양배추를 먹기 좋은 크기로 썬다

  2. 2

    양파와 당근을 채썬다

  3. 3

    팬에 식용유를 두르고 양파, 당근을 볶는다

  4. 4

    양배추를 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    간장, 설탕, 다진 마늘을 넣어 간을 맞춘다

  6. 6

    밥 위에 볶은 야채를 올린다

  7. 7

    참깨와 쪽파를 뿌려 완성한다

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