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キャベツ丼

調理 10分 難易度 EASY 505 kcal
#キャベツ丼 #簡単レシピ #野菜料理 #ヴィーガン料理 #1人分 #ホームクッキング #ダイエット #グルテンフリー #健康食 #ワンボウル料理
画像準備中
材料
主材料
  • エリンギ 50 g
  • 鶏むね肉ステーキ オリジナル 100 g
  • 生卵 1 個
  • 黒豆ご飯 100 g
  • もやし 75 g
  • 生キャベツ 110 g
調味料/ソース
  • キッコーマン 本つゆ（濃いだし） 5 g
  • パンダ オイスターソース 5 g
栄養サマリー
炭水化物 62.31 g 48%
たんぱく質 34.38 g 27%
脂質 14.48 g 25%
提供量 500g
調理手順
  1. 1

    キャベツを食べやすい大きさに切る

  2. 2

    玉ねぎと人参を細切りにする

  3. 3

    フライパンに食用油を熱し、玉ねぎと人参を炒める

  4. 4

    キャベツを加えて一緒に炒める

  5. 5

    醤油、砂糖、刻みニンニクで味を調える

  6. 6

    ご飯の上に炒めた野菜をのせる

  7. 7

    白ごまと小ねぎをふりかけて完成

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