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프로틴 브라우니

341 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 버터 10 g
  • 생 달걀 1 개
  • 볶은 아몬드 8 g
  • 무가당 코코아 파우더 8 g
  • 산양유 프로틴밸런스 27 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 14.59 g 17%
단백질 27.36 g 32%
지방 19.4 g 51%
제공량 108g
조리 순서
  1. 1

    오븐을 180도로 예열한다

  2. 2

    볼에 프로틴 파우더, 귀리 가루, 베이킹 파우더, 코코아 가루를 넣고 섞는다

  3. 3

    다른 볼에 바나나를 으깨고 달걀, 아몬드 우유, 꿀, 코코넛 오일을 넣어 섞는다

  4. 4

    마른 재료와 젖은 재료를 합쳐 골고루 섞는다

  5. 5

    반죽을 베이킹 팬에 붓고 평평하게 한다

  6. 6

    180도로 예열된 오븐에서 20~25분간 굽는다

  7. 7

    식힌 후 먹기 좋게 자른다

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