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プロテインブラウニー

341 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • バター 10 g
  • 生卵 1 個
  • ローストアーモンド 8 g
  • 無糖ココアパウダー 8 g
  • ヤギミルクプロテインバランス 27 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 14.59 g 17%
たんぱく質 27.36 g 32%
脂質 19.4 g 51%
提供量 108g
調理手順
  1. 1

    オーブンを180度に予熱します。

  2. 2

    ボウルにプロテインパウダー、オートミール粉、ベーキングパウダー、ココアパウダーを入れて混ぜます。

  3. 3

    別のボウルでバナナを潰し、卵、アーモンドミルク、はちみつ、ココナッツオイルを加えて混ぜます。

  4. 4

    乾いた材料と湿った材料を合わせて均一に混ぜます。

  5. 5

    生地をベーキングパンに流し入れ、平らに整えます。

  6. 6

    180度に予熱したオーブンで20～25分焼きます。

  7. 7

    冷ましてから食べやすいサイズにカットします。

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