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샤브

야채씻고 야채,물,가쓰오브시 장국 넣고 끓이기

조리 10분 난이도 EASY 326 kcal
#저당 #고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 새송이버섯 100 g
  • 양송이버섯 1 개
  • 팽이버섯 100 g
  • 숙주 120 g
  • 소고기샤브샤브 1 인분
  • 생 양배추 1 인분
양념/소스
  • 국간장 90 ml
영양 요약
탄수화물 39.41 g 46%
단백질 34.08 g 40%
지방 5.44 g 14%
제공량 803g
조리 순서
  1. 1

    채소와 소고기를 먹기 좋은 크기로 썬다

  2. 2

    육수를 끓인다

  3. 3

    끓는 육수에 소고기와 채소를 순서대로 넣어 익힌다

  4. 4

    익은 재료를 소스에 찍어 먹는다

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