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야채볶음

277 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 데리야끼 소스 15 g
  • 타이 쓰리라차 칠리 소스 10 ml
  • 논콜마요 18 g
  • 가다랑어 포(참치 포) 5 g
  • 포도씨유 5 g
  • 생 양배추 105 g
  • 토마토 65 g
  • 가지구이 48 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 18.53 g 26%
단백질 7.36 g 10%
지방 19.97 g 63%
제공량 271g
조리 순서
  1. 1

    양파, 당근, 피망 등 야채를 먹기 좋게 썬다

  2. 2

    팬에 식용유를 두르고 중불로 달군다

  3. 3

    손질한 야채를 팬에 넣고 볶는다

  4. 4

    소금과 후추로 간을 한다

  5. 5

    야채가 알맞게 익으면 불을 끈다

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